Никто не может достичь 100%-го видения сути вещей, но мы можем научиться не застревать в аффекте. Как и с медитацией, когда мысли уходят далеко, нужно просто вернуться к дыханию. Так и с психикой - когда тебя занесло потоками собственного бессознательного, нужно обнаружить себя и потихоньку возвращаться к себе, к своему дыханию, без негативных мыслей о себе.